quien soy
Sobre mi
Soy Vanesa, tengo 50 años y desde los 24 años, la Terapia no ha sido solo un proceso en mí y una formación, ha sido y es mi forma de estar en el mundo.
Durante años busqué respuestas, hasta que entendí que algunas preguntas solo necesitan espacio para ser escuchadas.
No es exagerado decir que la terapia me salvó la vida. Mi infancia y adolescencia me llevaron a un punto en el que tuve que empezar un camino de autoconocimiento y, desde entonces, no he podido darle la espalda a la responsabilidad de vivir con mis propios actos.
Antes de dedicarme plenamente a la terapia, tuve dos profesiones que me marcaron: fui costurera y también trabajé como administrativa. De ambas aprendí valores que hoy siguen presentes en mi vida y en mi trabajo: la dedicación, el detalle, la paciencia y la capacidad de organización.
Durante muchos años estuve en el otro lado: como paciente. Ese recorrido profundo me enseñó que la presencia del otro, el apoyo y la honestidad conmigo misma, fue lo que me transformó, aprendí que no cambiamos – nos transformamos. 😊
Hoy, con la madurez de mis cincuenta años, vivo esta etapa con pasión, sintiendo que estoy en la cresta de la ola de mi vida personal y profesional. aprendiendo de cada historia que se sienta frente a mí.
Me formé durante años para prepárame en este bonito oficio de acompañar, otra de las cosas que descubrí; lo más valioso no son los títulos, sino haber hecho este camino primero en mí. Por eso cuando acompaño, no lo hago desde un lugar superior, si no al lado de quien se sienta frente a mí.
Con respeto, sin juicio y con la escucha puesta donde duele y donde brota algo nuevo, cuando el sufrimiento se transforma en dolor y al vaciarse renace en belleza.
Estoy aquí para caminar contigo en tu proceso, igual que en su día caminaron conmigo.
Mi formación y experiencia
Durante los últimos 10 años he dedicado mi vida a una formación sólida y vivencial que me permite acompañar con rigor y cercanía:
Formación y experiencia en Terapia Gestalt y acompañamiento humanista,. Tras titularme como terapeuta Gestalt, he tenido el privilegio de participar en la formación de nuevas promociones como asistente de tutores durante dos ciclos completos de seis años. Esta experiencia me permitió acompañar a grupos de terapeutas en su crecimiento durante tres años por grupo, observando y aprendiendo desde la mirada de quien guía, más allá del aprendizaje personal.
Cada promoción ha enriquecido mi práctica, consolidando mi bagaje terapéutico y mi comprensión del proceso de desarrollo humano en profundidad.
En el mismo camino, intercale en tempos para seguir formándome y creciendo en vertientes humanista, como las Constelaciones familiares, Programa Sat sobre la Estructura del Carácter, Postgrado en Psicopatología, Perspectiva de Campo y Teoría del Self.
Y desde ahí los años de experiencia en consulta privada en Hospitalet de Llobregat – Barcelona.
Como trabajo
Cada persona llega con una demanda concreta: resolver un conflicto, superar un miedo, tomar decisiones importantes, situaciones en el aquí y ahora.
Mi trabajo parte de la Terapia Gestalt, y a través de distintas herramientas acompañamos la expresión de emociones, la reflexión sobre dificultades y el fortalecimiento personal. Esto se complementa con mi mirada sistémica y familiar, considerando también el contexto social en el que vivimos, que a veces nos capacita… y otras nos limita.
En consulta exploramos cómo las creencias limitantes, los deberías, la prisa constante y la dificultad para sostener la frustración afectan la vida. Muchas veces no ponemos límites por educación o por miedo a decir “no”, retenemos la rabia y terminamos enfermando. Todo esto nos lleva a un espacio de terapia donde se puede re -aprender y re-conocerse de nuevo.
Mi enfoque en la práctica
Buscar coherencia entre lo que piensas, sientes y haces, tanto en lo objetivo como en lo subjetivo.
En las sesiones trabajo para ayudarte a:
Poner mirada y foco en cómo proyectamos hacia la vida y otras personas, situaciones y sentimientos que son nuestros de los cuales nos tenemos que responsabilizar para poder transformarlo. RECOGER LA PROYECCIÓN – con ello hacerme responsable.
Trabajamos en poner el foco en cómo ME HABLO – ME TRATO, que opinión tengo de mi mismo, trabajaremos la mirada tanto hacia adentro como hacia afuera.
Trabajaremos con las fantasías “locas”, “temidas” y “deseadas”, llevándolas al aquí y ahora para explorar cómo se sienten en el cuerpo y en las emociones. Cada tipo de fantasía nos ayuda a descubrir aspectos importantes de nuestra personalidad:
Que podemos conseguir con las sesiones:
- Liberar cargas emocionales y preocupaciones
- Transformar miedos, problemas y dificultades en procesos de crecimiento personal
- Reconectar con tu autenticidad y tu vida cotidiana
- Transformar sufrimiento en aprendizaje y belleza
- Vivir con mayor consciencia y coherencia emocional
Si te haces preguntas como:
¿Cómo funciona la terapia y qué técnicas se usan?
¿Cuánto duran las sesiones y con qué
frecuencia hay que venir?
¿Cuánto tiempo tarda en notarse algún cambio?
¿Puedo hablar de cualquier tema o
solo de mis problemas más grandes?
¿Se guarda todo lo que cuento en secreto?
¿Qué pasa si no me siento mejor enseguida?
Te invito a venir a una primera sesión y poder responderlas juntas 😊
Lo que me mueve
Mi propósito es acompañarte en el viaje hacia ti mismo.
Imagino a cada persona en la orilla de un río, cargando con dudas, conflictos y aprendizajes pendientes.
La terapia es la barca que nos lleva, y yo, como barquera, te acompaño a cruzar.
No es un viaje para quedarnos en la orilla, sino para que, al llegar a la otra ribera, descubras que puedes reaprenderte y transformarte, que ya cuentas con los recursos para afrontar los ríos que vendrán y que puedes seguir caminando por tu vida con la responsabilidad de ser plenamente adulto.
Cruzamos el río juntos, y al soltar la barca, descubres que la travesía fue solo el comienzo de tu propio viaje.